Uma visão holística da saúde

O que é saúde para você? A visão de saúde pode ser diferente para cada um em diferentes culturas, meios e épocas. Hoje a Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Uma visão holística da saúde.

Derivado do grego “holus” que significa “todo”, o termo holístico propõe a visão dos seres e instituições de forma abrangente em todos os seus aspectos. Dessa forma, enxerga que para mantermos a saúde temos que considerar a tratar não somente os aspectos físicos mas também mentais, emocionais e sociais próprios de cada indivíduo. Uma visão que busca o tratamento das causas de nossas dores e doenças juntamente com o tratamento de suas manifestações físicas.

Com o avançar de estudos e de nossas próprias observações percebemos cada vez mais a relação profunda que existe entre nossos pensamentos, emoções e nossa saúde. Basta atentar para as reações físicas imediatas que experimentamos quando nos deixamos levar por pensamentos pessimistas que consequentemente geram stress, ansiedade e resultam em taquicardia, respiração cortada, má digestão, entre outros sintomas.

A partir do final do século XX, a popularização das terapias holísticas tem difundido essa consciência e proporcionado opções terapêuticas diversas que atuam na saúde integral do ser humano, promovendo também o autoconhecimento, a valorização do ser humano, a autoestima e a compaixão. Práticas essenciais para uma boa qualidade de vida junto a boa alimentação, exercícios e a atuação da medicina convencional sempre que necessário.

A visão holística também vem atentar para a responsabilidade que temos frente a nossa qualidade de vida. A manutenção de nossa saúde e bem estar também é um exercício constante, um exercício de auto amor, de nos dar prioridade e incluir em nossa rotina ações que nos façam bem diariamente, nos tornando pessoas mais felizes. E estando mais felizes conosco isso reflete nas pessoas que amamos e com quem convivemos tornando melhor o meio ao nosso redor.