Queridos leitores,
Preparei uma matéria muito gostosa para vocês aproveitarem esse momento de quarentena em casa, para ler, fazer e se deliciar.
Mas primeiro uma dica muito proveitosa que consigo dividir com você é poder se conectar com a natureza, ouvir músicas clássicas, ler um bom livro, orar e meditar, dormir bem, acordar e tomar um bom café gourmet, trabalhar em home office, praticar exercícios e procurar notícias saudáveis sem deixar a sua mente se contaminar de informações negativas.
Molde sua realidade e mantenha focado no seu eu e no seu futuro, pois logo tudo passa.
Faça seus sonhos, seus planos, suas conquistas permanecerem vivos, você passará por novas experiências e irá descobrir um mundo novo à sua volta.
Nós da Cafeteria Gourmet Sant’ Andrich, continuamos planejando para, quando o mundo se abrir novamente, receber você de braços abertos para uma nova experiência e assim poderá vir fazer uma pausa no seu dia conosco, entre seus amigos e familiares.
Cuidem de si e da sua saúde, pois é normal ficarmos ansiosos. Tenha cuidado e mantenha uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes para manter o seu sistema imunológico funcionando corretamente.
E pensando no seu bem estar e na forma como prepara o seu café da manhã, separei aqui receitas saudáveis para você começar bem o dia com bastante energia.
Uma ótima forma de aliviar o estresse e a ansiedade é cozinhar, então guarde com carinho essas duas novas receitinhas:
☕CALDA DE CAFÉ SANT’ ANDRICH
INGREDIENTES:
-100g de leite de coco em pó
-1 colher de sopa de cheia de café solúvel
-adoçante ou açúcar de coco ou mascavo à gosto
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e sirva com waffle da próxima receitinha abaixo
ou com frutas
☕WAFFLE SANT’ ANDRICH
INGREDIENTES:
-1 colher de café solúvel
-1 banana
-1 ovo
-1 scoop de whey da sua preferência
-1 colher de chá de óleo de coco
-1 colher de sopa de chia
-2 colheres de sopa de farinha de aveia
-2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes manualmente. Coloque numa forma de waffle ou frigideira untada com óleo de côco e cozinhe até criar forma.
Sirva com a calda de café ou mel.
Depois de tudo pronto, tira uma foto e poste marcando a cafeteria @sant.andrich. Enviaremos um presente especial de 30% de desconto para a sua compra de produtos especiais Sant’ Andrich e entregamos na comodidade da sua casa.
