Texto: Roque Neto – Equipe do Kim
A cada ano que passa, os cuidados com o corpo e a alimentação tem ganhado mais importância. Cuidar de si, nunca foi tão valorizado como nos dias de hoje, além de ser um hábito saudável e gostoso. Mas, sabemos que na prática nem sempre é fácil devido a correria do dia a dia, trabalho e obrigações que surgem em nossas agendas.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde – OMC, 23% dos adultos e 81% dos jovens do mundo são sedentários. Portanto, apesar dos inúmeros compromissos diários, é importante fazermos um esforço para dedicar um tempinho para cuidar do nosso corpo e mente.
Uma forma interessante de fazer isso, é através de da prática de exercícios em família, que, além de ser uma atividade saudável que promove o bem-estar, acaba por contribuir na formação/fortalecimento de lanços afetivos entre pais e filhos, além de ser uma excelente maneira de ter um tempo de qualidade com os filhos.
A Escola de Equitação Equipe do Kim, oferece esporte com cavalos através de aulas equitação básica, hipismo, equitação lúdica, e até mesmo passeios externos com cavalos, que, podem ser feitos em família. Somos uma ótima opção para o lazer familiar.
Contudo, diante do atual cenário da COVID-19, o ideal é que a atividade física seja realizada dentro de casa, em alguma área mais aberta ou arejada, como quintal ou varanda. Mas, caso você não disponha deste espaço em sua residência, o exercício pode ser feito dentro de casa. Convidamos você, papai e mamãe a se desafiar nessa quarentena e chamar seus filhos para desenvolver uma atividade física de forma segura e adequada.
Mesmo com a COVID-19, não nos esquecemos dos nossos alunos e familiares, e, estamos promovendo um sorteio de Dia das Mães no instagram (@equipedokim) para prestigiar quem sempre cuidou tão bem de nós. Venha querido leitor do Curta a Lagoa participar desse momento tão especial com a gente, estamos esperando vocês. Para participar do sorteio basta acessar @equipedokim do no instagram e cumprir as regras da foto oficial.
